Yuk, Puasa Lagi Seperti Saat Ramadhan, Ini Manfaatnya!

Puasa. Kegiatan menahan dan mengendalikan diri dari segala hawa nafsu ini dilakukan umat Islam pada bulan suci Ramadan. Tapi, berpuasa juga boleh dilakukan di waktu selain bulan Ramadan.

Sebagian orang tetap berpuasa di luar bulan Ramadan untuk kesehatan. Puasa dianggap sebagai salah satu cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat, aman, dan sehat. Baca juga: Ingin Terhindar dari Jerawat, Rajinlah Puasa

Sejatinya bukan itu saja manfaat berpuasa. Masih ada kegunaan luar biasa lainnya dari berpuasa, terutama bagi kesehatan seperti :

1. Meningkatkan fungsi otak

Puasa memiliki banyak efek positif bagi otak. Protein yang disebut faktor neurotropika yang diturunkan dari otak membantu mengembangkan neuron yang lebih sehat dan peningkatan komunikasi antara sel saraf. Dengan begitu, puasa menurunkan risiko penyakit seperti alzheimer, demensia, dan depresi.

2. Membersihkan peredaran darah
Penuaan telus berjalan secara alamiah dan siapapun tak dapat menyangkalnya. Yang menakjubkan adalah, puasa mampu memperlambat proses penuaan dengan meningkatkan stimulasi hormon pertumbuhan manusia atau HSH. Puasa juga membantu detoksifikasi darah karena proses pencernaan istirahat dalam jangka waktu tertentu.

3. Mencegah diabetes tipe-2
Puasa dapat memicu sensitivitas insulin yang tinggi, yaitu sejumlah kecil insulin untuk menurunkan kadar glukosa darah, sehingga menurunkan risiko diabetes tipe-2. (selain berpuasa bisa dengan minum air hidrogen)

4. Mengatur rasa lapar
Beberapa orang tidak tahu kapan mereka benar-benar lapar dan harus makan. Puasa bisa membereskan kebingungan tersebut dengan mengatur hormon ghrelin yang merupakan indikator kapan tubuh membutuhkan bahan bakar, yaitu makanan. Dengan demikian rasa lapar dan waktu makan sudah punya jadwal yang tepat.

5. Membantu proses lain pada tubuh
Selama berpuasa, proses pencernaan yang menghabiskan energi paling banyak diistirahatkan. Dengan begitu, tubuh berkonsentrasi pada proses lain, seperti memperbaiki jaringan yang mati atau rusak, membersihkan darah, dan sebagainya.

3 Cara Cepat untuk Menghilangkan Pori-Pori Besar di Wajah

Pori-pori adalah bukaan kecil pada kulit yang memungkinkan kulit untuk bernapas. Mereka hampir tidak mungkin terlihat dengan mata telanjang, tapi bisa membesar seiring bertambahnya usia.

Pori-pori yang membesar terlihat sangat tidak menyenangkan dan bisa merusak penampilan Anda. Oleh sebab itu setiap orang ingin menyelesaikan masalahnya sesegera mungkin.

Banyak produk perawatan wajah yang memang efektif untuk mengatasi pori-pori wajah yang membesar, tapi tidak ada salahnya untuk mencoba menggunakan obat alami ini untuk mengatasi pori-pori besar di kulit Anda:

Oleskan beberapa ekstrak lidah buaya segar ke wajah Anda dan biarkan bekerja semalam, lalu bilas wajah Anda dengan air hangat di pagi hari. Ini akan membuat kulit Anda terhidrasi dan juga menutup pori-pori, sekaligus menghilangkan kelebihan minyak dan kotoran dari kulit.

Selain itu, Anda bisa mencoba menggunakan bahan-bahan alami di bawah ini.

Cuka apel
Campur satu sendok makan cuka apel dengan 5 sendok makan air, lalu tuangkan ke dalam botol semprot dan gunakan sebagai toner alami.

Semprot saja di wajah Anda dan biarkan sampai kering, lalu oleskan pelembab favorit Anda. Ini akan mengurangi pori-pori yang membesar dan mengatur tingkat pH kulit Anda, sekaligus melawan infeksi kulit pada saat bersamaan.

Masker putih telur

Berikut adalah resep membuat masker putih telur yang bagus dan dapat mengencangkan kulit Anda dan mengurangi pori-pori yang membesar:

Bahan:
    1 butir telur, ambil bagian putihnya saja
    2 sdm oatmeal
    2 sdm jus lemon

Cara membuat:
Campurkan semua bahan hingga tercampur rata, lalu oleskan di wajah Anda dan biarkan selama setengah jam. Bilas dengan air dingin dan ulangi prosesnya setiap hari untuk hasil terbaik.

Soda kue
Siapkan 2 sendok makan soda kue dan air, campur hingga rata lalu oleskan di wajah Anda, lalu pijat sebentar sebelum dibilas dengan air. Ulangi proses setiap 3-4 hari.

Jangan menggunakannya setiap hari, menggunakannya setiap hari dapat membuat konsekuensi negatif karena soda kue bisa mengeringkan kulit Anda. Metode yang sama dapat bekerja untuk melawan jerawat.

Jika pori-pori kulit Anda terbuka dan membesar, cobalah pengobatan ini dan kami yakin Anda akan tercengang dengan hasilnya!

Ini Cara Mencegah Kanker Payudara Sebelum Parah

Kanker payudara adalah kanker nomor dua terbanyak yang diidap di Indonesia setelah kanker paru-paru.

Padahal Yayasan Kanker Payudara Indonesia (YKPI) menyebutkan peluang pasien kanker payudara bisa mencapai kesembuhan 98 persen jika terdeteksi dini dan diobati secara medis.

Masalahnya, kebanyakan dari penderita baru menyadarinya setelah kanker berada di stadium lanjut.

Oleh karena itu perempuan disarankan rutin melakukan Sadari (pemeriksaan payudara sendiri) yang harus dilakukan sebulan sekali, karena 80 persen benjolan di payudara bisa ditemukan lewat cara ini.

Selain pemeriksaan dini, hal lain yang dapat dilakukan adalah dengan meningkatkan pencegahan kanker payudara melalui beberapa cara berikut ini:

Memberi ASI
Menyusui ternyata menurunkan risiko kanker payudara. Semakin lama bayi disusui semakin rendah risiko kanker.

Menjaga berat badan
Berat badan yang berlebihan atau obesitas dapat meningkatkan risiko kanker payudara, terutama bagi perempuan yang sudah menopause.

Aktif bergerak
Melakukan olahraga ringan selama 150 menit per minggu dapat menjaga berat badan ideal sekaligus menurunkan risiko kanker.

Tidak merokok
Racun logam berat dari rokok masuk ke dalam tubuh dan diikat oleh darah. Lama kelamaan bisa menimbulkan penyakit serius, salah satunya kanker payudara. Oleh karena itu berhenti merokok adalah satu-satunya cara.

Jika Anda telah terpapar oleh asap rokok dan polusi lainnya, maka lakukan detoksifikasi. Salah satu caranya dengan berjemur di bawah sinar matahari pagi.

Gelombang infra merah jarak jauh dalam sinar matahari akan membantu tubuh mengeluarkan toksin-toksin dari dalam tubuh. Untuk mempercepat prosesnya, Anda bisa menggunakan alat bantu kesehatan yang memiliki manfaat serupa sinar matahari pagi.

Arsakha, produk kesehatan Forsta, hadir untuk menjawab kebutuhan Anda. Dengan kandungan gelombang infra merah jarak jauhnya, kalung dan gelang Arsakha dapat membantu mempercepat proses detoksifikasi Anda.

Terlebih lagi ion negatif yang terkandung di dalamnya akan melancarkan aliran darah dan menambah suplai oksigen sehingga tubuh menjadi lebih segar. Arsakha hadir untuk memudahkan Anda memiliki alat bantu kesehatan yang selalu mendampinginya kemanapun Anda pergi. Ingin mengetahui lebih banyak lagi? Silakan klik di sini.

4 Fakta Penting Seputar Perawatan Kecantikan Kulit Wajah


Banyak hal yang belum diketahui kaum hawa seputar kecantikan kulit. Selain itu banyak kesalahan dalam melakukan perawatan kulit setiap hari. Empat fakta penting soal perawatan kulit wajah yang tepat. Cara ini bisa diterapkan diri sendiri, tak perlu datang ke salon atau klinik perawatan kecantikan.

Kesadaran Membersihkan Wajah
Wanita Indonesia sebaiknya membersihkan wajah tiga kali dalam sehari. Hal ini untuk membuat wajah terbebas dari kulit kusam dan bakteri.

Ubah Paradigma Perawatan Kulit Sebagai Kebutuhan
Perawatan kulit itu seperti sikat gigi. Sikat gigi merupakan sebuah kebutuhan yang wajib dilakukan setiap hari. Begitu pula pada wajah, bukan hanya setiap kali ke salon atau klinik kecantikan, tetapi wajah memerlukan perhatian setiap hari karena sudah menjadi kebutuhan. 


Perawatan bisa dilakukan dengan rajin mencuci muka apalagi usai makeup lalu mengonsumsi vitamin C, D, atau E untuk kulit.

Jangan Asal Pilih Produk
Sebaiknya hindari memilih krim abal-bal lewat pembelian online atau sembarangan. Karena tekstur wajah setiap orang berbeda. Konsultasikan dengan para ahli yang mengerti karakter kulit wajah masing-masing. 


Hentikan pemakaian krim malam jika terjadi pengelupasan kulit atau timbul jerawat. Begitu pula dengan pemutih wajah.

Perhatikan Penggunaan Pelembab
Krim malam bertujuan untuk mempercepat polarisasi kulit. Namun penggunaan pelembab berlebihan juga berbahaya. Karena akan membuat tingkat keasaman kulit dan minyak menjadi berlebih.

Ini Dia 3 Bahan Alami yang Efektif Bersihkan Wajah


Wajah bersih merupakan kunci kulit sehat. Untuk menghilangkan segala debu dan kotoran yang menempel, penggunaan pembersih wajah merupakan pilihan tepat. Ragam pembersih wajah bisa Anda gunakan, namun jika ingin lebih sehat, pembersih wajah yang terbuat dari bahan alami ini dapat menjadi opsi tepat agar kulit bersih dan sehat seperti berikut :

Madu dan lemon


Ciptakan kondisi kulit wajah bersih dan sehat dengan aplikasi pembersih wajah berbahan alami.
 

Campurkan 2 sendok teh madu dengan 1 sendok teh air perasan lemon. Madu kaya akan antioksidan tinggi sehingga akan membantu memperlambat proses penuaan kulit wajah, sedangkan air lemon berfungsi untuk membunuh bakteri penyebab jerawat dan membersihkan sel kulit mati.

Yogurt


Ciptakan kondisi kulit wajah bersih dan sehat dengan aplikasi pembersih wajah berbahan alami.
 

Bersihkan wajah dengan yogurt untuk mengencangkan pori-pori dan mengurangi tampilan garis halus. Oleskan yogurt ke wajah secara tipis dan pijat menggunakan jari-jari. Diamkan selama 2 menit lalu bilas dengan air hingga bersih.

Minyak kelapa

Ciptakan kondisi kulit wajah bersih dan sehat dengan aplikasi pembersih wajah berbahan alami.
 

Jangan heran jika kamu sering mendengar tentang manfaat minyak kelapa akhir-akhir ini. Minyak kelapa memang memiliki banyak manfaat termasuk sebagai pembersih wajah alami. Minyak kelapa akan membuat kulit wajahmu lebih halus dan sehat. Oleskan sedikit minyak kelapa ke wajah dan pijat selama 30 detik.

Untuk hasil yang lebih maksimal, selain dengan menggunakan 3 bahan alami diatas. Kamu disarankan untuk membersihkan wajah dengan alat pembersih wajah otomatis. Sekarang sudah banyak beredar produk ini secara online, salah satunya 4D Korea yang bisa dibeli di situs Matrixshop.co.id.

Ternyata Stres Dapat Menyebabkan Tekanan Darah Naik

Darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang paling banyak dimiliki oleh kalangan manusia berusia 40 tahun keatas. Penyakit ini muncul akibat tingginya tekanan darah yang ada pada pembuluh darah. Keadaan tekanan darah yang tinggi ini pada pembuluh darah maka memaksa jantung penderita agar bisa bekerja lebih keras lagi supaya dapat menyesuaikan dengan tekanan darah tinggi pada pembuluh darah tersebut.

Tekanan darah yang terjadi secara terus-terusan ini apabila tidak segera diatasi akan mengakibatkan kerusakan yang terjadi pada pembuluh darah tersebut, sehingga dapat mengakibatkan terjadinya pengerasan pembuluh darah dan membuat penyakit darah tinggi lebih buruk lagi.

Keadaan yang seperti ini terus menerus akan mengakibatkan tumbuhnya penyakit lain yang dilatar belakangi oleh tekanan darah yang tinggi pada pembuluh darah. Banyak hal yang bisa menyebabkan terjadinya penyakit darah tinggi pada seseorang salah satunya adalah tingkat stress yang dialami seseorang bisa memicu tekanan darah menjadi tinggi. 


Tingkat stress yang cukup tinggi akan berpengaruh pada ketidak stabilan emosi seseorang sehingga dapat menyebabkan orang seringkali mudah marah karena penyakit ini.

Pada dasarnya, stress sendiri merupakan salah satu bentuk yang terjadi dari keadaan tegang seseorang sehingga berpengaruh terhadap emosi, proses berpikir seseorang dan bagaimana keadaan fisik yang disebabkan oleh adanya tanggapan diri kepada suatu tekanan atau hambatan yang terjadi di lingkungan penderitanya. Stress sendiri bisa diakibatkan baik dari faktor internal ataupun eksternal.

Adanya ketegangan tersebut yang dialami oleh manusia bisa mengakibatkan emosi proses berpikir dan keadaan fisik seseorang berubah, sehingga bisa secara langsung atau tidak langsung bisa memegang pengaruh penting terhadap kesehatan seseorang salah satunya bisa jadi pemicu penyakit darah tinggi. 


Tidak bisa dipungkiri bahwa tingkat stress seseorang yang terlalu tinggi bisa membuat orang memiliki dampak besar terkena penyakit tekanan darah tinggi yang bila dibiarkan secara terus menerus akan merambat kepada sistem kesehatan lainnya pada tubuh kita.

Stress adalah salah satu alasan yang bisa membuat seseorang terkena serangan penyakit tekanan darah tinggi. Stress dan darah tinggi ini dapat saling mempengaruhi kesehatan seseorang. 


Ada cara yang dapat mempengaruhi tingkat stress manusia salah satunya dengan perantara seperti kalung kesehatan Al Muslim yang mengkondisikan tubuh atau pikiran yang ada dalam tubuh agar tetap bisa tenang dan bahagia supaya bisa menurunkan hormon penyakit darah tinggi dan tingkat stress seseorang secara berangsur sampai sembuh.

Kebiasaan Sehari-hari yang Berakibat Nyeri Leher

Nyeri leher adalah keluhan umum banyak orang, di mana hampir 67 persen dari populasi pernah mengalaminya.

Otot leher merupakan salah satu otot yang fleksibel tapi mempunyai kerentanan terhadap tekanan dan posisi yang salah. Selain kebisaan buruk, osteoarthritis juga merupakan penyebab umum nyeri leher.

Berikut 4 kebiasaan sehari-hari yang bisa memicu timbulnya nyeri leher :

1. Melihat monitor komputer & smartphone di posisi yang salah

Pekerja kantoran tidak hanya berisiko mengalami nyeri pinggang karena terlalu lama duduk dalam posisi yang sama. Mereka juga berisiko mengalami nyeri leher, punggung kaku dan sakit kepala akibat terlalu sering menunduk karena monitor komputer yang terlalu rendah.

2. Merokok

Selain berbagai penyakit kronis lainnya, nyeri leher termasuk salah satu penyakit yang disebabkan oleh rokok. Merokok juga membuat pembuluh darah mengeras dan tegang sehingga asupan oksigen ke area di sekitarnya berkurang.

3. Posisi tidur yang salah

Posisi duduk atau tidur yang salah memang memicu sakit leher, tetapi hal ini dapat semakin buruk jika Anda juga sering menenggak alkohol. Setiap orang secara alami akan mengubah posisi tidurnya beberapa kali dalam semalam.

4. Meletakkan telepon di bahu

Saat tangan sedang dalam keadaan sibuk atau memegang sesuatu, banyak orang menelepon dengan mengapitkan telepon di antara telinga dan bahu. Meski praktis, kebiasaan ini ternyata bisa memicu nyeri leher, nyeri bahu, lengan hingga kesemutan di tangan.

Lalu bagaimana cara mengatasinya? Anda bisa mencoba menggunakan alat terapi kesehatan tulang leher bernama Luvina Neck Stretcher, yang dapat Anda beli disini https://www.matrixshop.co.id/product/luvina_neck_strecher.