5 Makanan untuk Perkembangan Otak Anak
Minyak Ikan
Kandungan asam lemak omega-3 sangat baik untuk jantung dan perkembangan otak anak. Asam lemak omega-3 dan kandungan lemaknya yang cukup rendah dapat membantu menguatkan kinerja memori otak sehingga anak dapat belajar dengan lebih efektif.
Nasi Merah
Nasi merah baik untuk mengasah kemampuan kognitif anak karena terdiri dari vitamin dan mineral penting, seperti magnesium. Dibandingkan nasi putih, kandungan gula di dalam nasi merah bisa menghindarkan anak dari obesitas dini
Bayam
Magnesium dalam bayam bermanfaat untuk memperkuat syaraf otak terutama anak-anak. Asupan bayam bisa dikombinasikan dengan beragam menu,
Bawang Putih
Masakan yang memakai bawang putih bukan hanya menjadi lebih sedap, tapi juga memberikan daya tahan tubuh yang lebih baik. Karena memiliki senyawa yang bisa menjernihkan wilayah otak dari stres anak-anak yang biasa mengonsumsi bawang putih bisa memiliki konsentrasi yang lebih baik.
VitaBrain
VitaBrain sangat baik untuk otak. Karena merupakan suplemen berupa kapsul untuk membantu memperbaiki daya ingat, meningkatkan kemampuan syaraf memori pada otak, mempertajam daya ingat, meningkatkan kemampuan IQ, dan membantu meningkatkan kerja peredaran darah ke otak menjadi lancar.
Categories:
kesehatan
0 komentar:
Posting Komentar