5 Makanan yang Dapat Menurunkan Daya Ingat Anda
Karena itu, daya ingat harus terus dijaga dan ditingkatkan kualitasnya dengan berbagai cara. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan yang menyehatkan otak, sebagai sumber dari daya ingat.
Namun, ada beberapa jenis makanan yang justru bisa menurunkan daya ingat, bahkan merusaknya. Apa saja jenis makanan tersebut?
Keju
Keju mengandung banyak protein dan kalsium. Namun, beberapa jenis keju juga memiliki kandungan lemak jenuh yang menyebabkan menurunnya daya ingat dan meningkatkan risiko kehilangan memori. Salah satunya adalah keju mozarela.
Daging
Daging mengandung nitrosamin yang membuat hati memproduksi banyak lemak. Itulah mengapa daging membahayakan otak dan tentunya pada akhirnya menghambat daya ingat.
Tahu
Selama ini, tahu dianggap sebagai makanan sehat karena mengandung protein tinggi. Namun, tahu juga memiliki efek buruk tertentu, jika dikonsumsi setiap hari secara berlebihan memiliki risiko kehilangan memori lebih tinggi, seiring berjalannya waktu, khususnya di usia tua.
Makanan dengan pemanis buatan
Pemanis buatan diketahui dapat mengganggu kesehatan. Berbagai gangguan kesehatan seperti depresi, sakit kepala, hingga kehilangan daya ingat bisa terjadi akibat bahan kimia yang ada di dalam produk ini.
Roti putih
Roti putih memiliki banyak karbohidrat. Akibatnya, dengan terlalu banyak konsumsi makanan ini, lonjakan kadar gula darah terjadi. Dengan tingkat gula darah yang tinggi, penyakit yang berkaitan dengan daya ingat rentan terjadi.
Untuk itu bagi Anda sudah sering lupa karena daya ingat yang semakin menurun, cobalah untuk mengkonsumsi kapsul VitaBrain yang dibuat secara alami dan memiliki khasiat untuk membantu memperbaiki daya ingat, meningkatkan kemampuan syaraf memori pada otak, mempertajam daya ingat dan meningkatkan kemampuan IQ. Untuk membeli produknya bisa dipesan di Matrixshop.co.id.
